MEZOCIKLUS - GYAKORI KÉRDÉSEK:
Mi az a mezociklus?
A mezociklus edzéstervet jelent.
A mezociklus egyénre szabott?
Nem, a mezociklus célra szabott! Minden csoportnak van egy fókusza minden egyes mezoban ami 4-6 hétig tart. Jelenleg 3 csoportunk van: női kondis, férfi kondis, otthoni.
Ha egyet megveszek hozzáférek mindhez?
Csak ahhoz a mezociklushoz van tagságod amelyikért fizetsz. Ha szeretnél többet használni, akkor fel kell iratkoznod a másikra is. Ha útközben szeretnél váltani akkor írj nekünk emailt.
Egyszer fizetek és tag vagyok örökre? Hogy működik a feliratkozás?
A mezociklus egy havi előfizetés ami azt jelenti, hogy amíg nem mondod le a szolgáltatást, az levonja a havi £27.94-t (kb 13.5e Ft árfolyamtól függően) - ha szeretnéd lemondani a tagságod akkor megteheted a weboldalon keresztül, vagy írj nekünk emailt. Kérlek ennek figyelembevételével iratkozz fel, pénz visszafizetés nincs!
Én is csinálhatom a mezot ha idősebb/fiatalabb/kövérebb/vékonyabb/kezdő/haladó vagyok?
A legjobb a mezoban, hogy bárki csinálhatja. Attól függően milyen az edzettséged az intenzitás változik, de nincs olyan akinek a mezo nem való és nem hasznosulna belőle.
Milyen eszközökre van szükségem?
A kondis csoportokhoz egy normál konditeremre, az otthoni csoporthoz pedig kézisúlyzókra (legjobb az állítható) és egy húzódzkodó rúdra (akár ajtófélfába rakható) - ha több eszközöd van otthon az csak jó, de ezekre legalább szükséged lesz.
Hány napos az edzésterv? Mi van ha én nem tudok annyiszor edzeni/többször szeretnék edzeni?
A női és férfi kondis edzéstervek 4 naposak (2 alsó test, 2 felső test), a vegyes 3 napos kondis edzésterv 3 nap teljes test, az otthoni 3 napos (3 teljes test) - ha te ennél kevesebbszer vagy többször szeretnél edzeni, akkor mindig csak a következő napot csinálod ami következik az edzéstervedben.
Kapok étrendet is?
Nem, erre itt van Zsani kajás cucca
Minek lépjek be Discordra?
Azzal együtt,hogy extra szolgáltatást kapsz, hisz folyamatosan kommunikálhatsz velünk és a többiekkel is, ott találod meg mindig az újdonságokat és folyamatosan tanulhatsz is.
További kérdésed van? Csak dobj nekünk egy emailt és 24 órán belül válaszolunk!